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Ich trainier schon seitdem ich 16 bin und habe daher schon ten Jahre Erfahrung aber einige sehr essentielle neue Erkenntnisse konnte mir das Buch liefern. Bin echt dankbar dafür!Ich kenne dies selbst von mir, denn durch Alkohol sinkt die Disziplin und es passiert viel zu schnell, dass falsches Essen mit vielen Kalorien dein hartes Schooling zers

Das lag daran, dass ich von vorne herein mit einem niedrigen Eingangsgewicht reingegangen bin und mein Körper anscheinend nicht unter die seventy two Marke gehen will.Und hierbei spreche ich noch nicht einmal von den vielen Studien, die zu diesem Ergebnis kommen, sondern vielmehr aus meiner ganz persönlichen Erfahrung.Der Stoffwechsel an sich

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